Uno de las más extensas de estas son las cuevas de Cango, cerca del pueblo de Oudtshoorn, en la provincia del Cabo Occidental, una serie de cuevas de piedra caliza encontradas en las faldas de las montañas Swartberg.

Aquí, los visitantes pueden optar por un recorrido del patrimonio estándar o realizar el tour de 90 minutos aventura más extremo, durante el cual se requiere arrastrarse por el suelo a través de espacios estrechos. Las personas que sufran de claustrofobia, no deberán realizar este tour

La recompensa, sin embargo, es un sentido de logro y la posibilidad de ver formaciones rocosas vírgenes que sólo son accesibles a las pocos aventureros. Algunas de estas formaciones se habrían formado sobre longitudes inimaginables de tiempo (se tarda unos 100 años para que se forme una estalactita de media pulgada o lo que es lo mismo de 1.2 cm).

Otras cuevas abiertas al público son las cuevas de Sterkfontein y la cueva Wonder en la Cuna de la Humanidad (donde los visitantes pueden también hacer ráppel de 18m en la cueva antes de ir en un tour guiado) y las cuevas de Sudwala y las cuevas de Echo en Mpumalanga.

Sin embargo, estas cuevas 'shows' realmente no se clasifican como el deporte más extremo de espeleología, una actividad nicho que requiere un alto grado de aptitud y una mente fuerte.

Los clientes que deseen entrar en espeleología más difíciles deben ponerse en contacto con un agente de confianza que sepa de expediciones en zonas que no están generalmente abiertas al público. Uno de ellos es Wild Caves Adventures, que se encuentra en el patrimonio de la Cuna de la Humanidad, cerca de Johannesburgo. Estos agentes, aunque si bien son pocos, están lejos entre sí.